4 Rules For Identifying Your Life’s Work ⭐ - Life Lessons & Experience -

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4 règles pour identifier l'œuvre de votre vie

Leçons de vie et expérience

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• Règle 1. Le travail doit être la récompense.

• Règle 2. Une carrière intéressante vaut mieux qu’une carrière amusante.

• Règle 3. Une carrière ne doit pas nécessairement être une ligne droite.

• Règle 4. Méfiez-vous des passions malsaines.

• BON APPRENTISSAGE!

Lui-même«• 𝕮𝖍𝖎𝖊𝖋 | 𝕬𝖉𝖒𝖎𝖓𝖎𝖘𝖙𝖗𝖆𝖙𝖔𝖗 •»

Jan 2021

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La forme que doit prendre votre parcours professionnel dépend de la façon dont vous définissez le succès.

Mon fils aîné obtient son diplôme universitaire ce mois-ci. L’obtention d’un diplôme est un saut dans l’incertitude, même en temps ordinaire, et les temps de COVID-19 sont loin d’être ordinaires. C'est un moment effrayant de se lancer dans le monde. Mais mon conseil à mon fils – et à tous les diplômés – reste le même qu’il aurait été sans pandémie : trouvez votre guimauve.

Cela ressemble peut-être à un langage codé groovy des années 60 pour lâcher de l'acide ou rejoindre une commune, mais ce n'est en réalité qu'un clin d'œil à une expérience classique des sciences sociales. En 1972, le psychologue social de l'Université de Stanford, Walter Mischel, a entrepris une expérience psychologique impliquant des enfants d'âge préscolaire et un sac de guimauves. Il s'asseyait en face de chaque enfant, sortait une guimauve et demandait : « Tu la veux ? De toute évidence, ils l’ont fait. Il leur a dit que c'était le leur, mais il y avait un piège. Il allait quitter la pièce pendant 15 minutes. L'enfant pouvait manger la guimauve pendant son absence, s'il le souhaitait. Mais lorsque le chercheur revenait, si la première guimauve était toujours là, l'enfant en recevait une deuxième.

Mischel a constaté que la majorité des enfants ne pouvaient pas attendre et a englouti la guimauve lorsqu'il a quitté la pièce. Il a suivi les enfants de l'étude et a découvert que ceux qui étaient capables de retarder leur gratification connaissaient de plus grands succès en grandissant : ils étaient en meilleure santé, plus heureux et obtenaient de meilleurs résultats à leurs SAT que les enfants qui avaient mangé de la guimauve.

Dans les années qui ont suivi, d’autres chercheurs ont souligné que les résultats de Mischel allaient bien au-delà de la simple volonté ; ils impliquaient également les antécédents familiaux de l'enfant, les circonstances socio-économiques et d'autres facteurs. Mais l’implication demeure : les bonnes choses arrivent à ceux qui attendent – ​​et travaillent, et se sacrifient, et peut-être même souffrent.

La question pour les diplômés d'aujourd'hui n'est pas de savoir s'ils auraient pu réussir le test de guimauve de Mischel ; ils ont simplement réussi leur propre version en travaillant et en se sacrifiant pour obtenir leurs diplômes. La question est : quelle est exactement votre guimauve ? Savez-vous pourquoi vous avez sacrifié et souffert ? Avez-vous une vocation professionnelle qui mérite d'avoir différé votre consommation et votre gratification pendant toutes ces années ?

Si vous vous grattez la tête, ne désespérez pas : vous n’êtes pas obligé de trouver une réponse immédiatement. Ici, je vous propose quatre règles à garder à l’esprit pour guider votre quête.

Règle 1. Le travail doit être la récompense.

L’une des plus grandes erreurs que commettent les gens dans leur carrière est de considérer le travail avant tout comme un moyen d’atteindre une fin. Qu’il s’agisse d’argent, de pouvoir ou de prestige, cette instrumentalisation du travail conduit au malheur. Le psychologue Elliott Jaques – célèbre pour avoir inventé le terme crise de la quarantaine – a un jour cité un patient d’âge moyen disant : « Jusqu’à présent, la vie semblait une pente ascendante sans fin, avec rien d’autre que l’horizon lointain en vue. Maintenant, tout à coup, il me semble avoir atteint la crête de la colline, et là s'étend devant moi la pente descendante avec la fin de la route en vue. Plus tard, il a admis qu’il était lui-même ce « patient », et c’était sa propre lamentation. Il avait travaillé pendant des années au cours de sa carrière pour obtenir une récompense fabuleuse, puis s'était rendu compte qu'il n'y avait pas beaucoup de récompense à venir, juste le vieillissement et la mort.

Lorsque votre carrière n’est qu’un moyen d’arriver à une fin, la récompense, même si vous l’obtenez, sera insatisfaisante. Ne faites pas cette erreur. Bien entendu, votre travail ne vous procurera pas de joie et d’épanouissement tous les jours. Certains jours, cela semblera plutôt insatisfaisant. Mais avec les bons objectifs – réussir et servir les autres – vous pouvez faire du travail lui-même votre récompense.

Règle 2. Une carrière intéressante vaut mieux qu’une carrière amusante.

Au fil des années, j'ai enduré de nombreuses cérémonies de remise des diplômes (même si je suis triste que celle de mon fils ait été annulée) et j'ai observé qu'il existe deux types fondamentaux de discours prononcés par des orateurs débutants. La première peut être résumée par « Va trouver ton but ». La seconde est « Trouvez le travail que vous aimez et vous ne travaillerez jamais un seul jour de votre vie ». Lequel est le meilleur conseil ? Les diplômés devraient-ils chercher un but ou s’amuser ?

Un groupe d’universitaires allemands et américains a cherché à répondre à cette question en 2017. Ils ont créé ce qu’ils ont appelé le « Work Passion Pursuit Questionnaire », comparant la satisfaction professionnelle des personnes dont le principal objectif professionnel était le plaisir avec celles dont le principal objectif était de trouver un sens à leur travail. travail. Sur 1 357 personnes de leur échantillon, les chercheurs ont constaté que les personnes en quête de plaisir étaient moins passionnées par leur travail et changeaient d'emploi plus fréquemment que les personnes en quête de sens.

Ceci n’est qu’un exemple du débat séculaire sur deux types de bonheur que les spécialistes appellent hédonie et eudémonie . Hedonia, c'est se sentir bien ; L'eudaimonia consiste à vivre une vie remplie d'un but. En vérité, nous avons besoin des deux. L'hédonie sans eudaimonia se transforme en un plaisir vide de sens ; l'eudaimonia sans hédonie peut devenir sèche. Dans la quête de la guimauve professionnelle, je pense que nous devrions rechercher un travail qui soit à la fois agréable et significatif.

À la croisée du plaisir et du significatif, c'est intéressant . L’intérêt est considéré par de nombreux neuroscientifiques comme une émotion primaire positive, traitée dans le système limbique du cerveau. Quelque chose qui vous intéresse vraiment est extrêmement agréable ; cela doit également avoir un sens pour retenir votre intérêt. Ainsi, « Est-ce que ce travail m’intéresse profondément ? est un test décisif utile pour savoir si un travail pourrait être ou pourrait conduire à votre guimauve.

Règle 3. Une carrière ne doit pas nécessairement être une ligne droite.

Les jeunes d’aujourd’hui, en particulier ceux qui étudient actuellement à l’université et aux études supérieures, ont grandi dans une culture qui vénère la réussite entrepreneuriale. De vastes fortunes ont été accumulées par les fondateurs de start-up technologiques dans la vingtaine, et ces fondateurs ont une certaine mythologie. Que cela soit vrai ou non, l'entrepreneur est souvent décrit comme ayant une seule passion constante pour laquelle il est prêt à payer n'importe quel prix personnel. Leurs énormes récompenses mondaines sont décrites comme la guimauve ultime.

Mais ce modèle ne décrit pas combien, peut-être la plupart, de personnes heureuses et épanouies ont survécu et prospéré. Des chercheurs de l’Université de Californie du Sud ont étudié les modèles de carrière et ont défini quatre grandes catégories. Les premières sont des carrières linéaires, qui montent régulièrement vers le haut, où tout s'appuie sur tout le reste. Le concept de « l’échelle d’entreprise » est très linéaire. C’est aussi le modèle de l’entrepreneur milliardaire.

Mais ce n’est pas le seul modèle de carrière : il en existe trois autres. Les carrières à l’état d’équilibre impliquent de rester au même emploi et de développer leur expertise. Les carrières transitoires sont celles dans lesquelles les gens passent d'un emploi à l'autre ou même d'un domaine à l'autre, à la recherche de nouveaux défis. Les carrières en spirale, la dernière catégorie, ressemblent davantage à une série de mini-carrières : les gens passent de nombreuses années à se développer dans une profession, puis changent de domaine à la recherche non seulement de nouveauté, mais aussi d'un travail qui s'appuie sur les compétences de leurs mini-carrières précédentes.

Alors, lequel est le meilleur? Cela dépend de vous : de vos goûts, de votre personnalité et de vos objectifs. Si vous avez envie d'une carrière ultra-linéaire, ce n'est pas grave. Personnellement, ce n'était pas pour moi. Ma propre carrière a pris plus d’ampleur qu’une passe de Tom Brady. Cela comprend 12 ans en tant que musicien classique professionnel, une décennie en tant que professeur, 10 ans en tant que président d'un groupe de réflexion à Washington, DC, et maintenant de retour à la parole, à l'écriture et à l'enseignement. Ma guimauve n'était pas les emplois spécifiques que j'ai occupés, mais plutôt les aventures professionnelles que j'ai vécues, les compétences que j'ai acquises et les personnes qui ont marqué ma vie.

Règle 4. Méfiez-vous des passions malsaines.

Les gens me demandent souvent pourquoi j’ai quitté le monde de la musique.

J'étais un musicien classique sérieux depuis l'âge de neuf ans et j'aspirais à devenir le meilleur joueur de cor d'harmonie au monde. Je suis devenu professionnel à 19 ans, j'ai joué de la musique que j'aimais et j'ai gagné ma vie. Mais quelque chose n’allait jamais : je n’étais pas très heureux. J'ai souffert quand je jouais, parce que je sentais que je n'étais jamais assez bon. J'ai souffert quand je ne jouais pas, parce que je me sentais coupable de ne pas m'entraîner. J'ai donné la priorité à la musique dans toutes mes relations humaines.

Rétrospectivement, mon amour pour la musique était obsessionnel, et c’était là le problème. En 2003, des chercheurs canadiens ont étudié 900 personnes exerçant différentes activités qui les passionnaient, y compris leur travail. Ceux qui avaient ce qu’ils appellent une « passion harmonieuse » pour leur activité ont ressenti une humeur positive, une bonne concentration et un « état de flux » en la pratiquant. Mais ils se sentaient également bien lorsqu'ils ne participaient pas à l'activité. En revanche, la « passion obsessionnelle », bien que caractérisée également par un intérêt intense, se caractérisait par une humeur négative et un manque de concentration pendant l'activité, ainsi que par un sentiment de mécontentement lorsqu'elle n'était pas engagée dans l'activité.

Dans ce sens, le travail est un peu comme l’amour romantique. Presque tous ceux qui lisent ces mots ont eu une ou deux relations malsaines. Ce que de nombreuses relations malsaines ont en commun, c’est la passion obsessionnelle : un besoin d’être ensemble, mais malheureusement. La passion obsessionnelle fait ressortir le pire en nous. En revanche, des relations saines génèrent une passion harmonieuse, caractérisée par le bonheur et l’amélioration mutuelle en tant que personne.

Cette règle affine la règle 3. Oui, recherchez quelque chose qui vous intéresse intensément. Mais allez plus loin et demandez-vous : « Mon intérêt est-il obsessionnel ou harmonieux ? Est-ce que ce travail ou cette carrière fait ressortir le meilleur de moi-même ? Est-ce que cela fait de moi une personne plus heureuse et meilleure, ou, en poursuivant cet objectif, est-ce que je néglige d'autres choses importantes que la vie a à offrir ?

En résumé, voici mon conseil à mon fils et à tous ses camarades diplômés : vous avez réussi le premier test de guimauve : vous avez travaillé, vous êtes sacrifié et avez obtenu votre diplôme. Toutes nos félicitations. Mais il y a un autre test qui vous attend, celui de déterminer précisément ce qu'est votre guimauve. Pendant que vous le recherchez, rappelez-vous que ce n’est peut-être pas ce que vous pensiez au début, ni ce que le monde vous dit.

Note de l'éditeur : « Comment construire une vie » est une chronique bihebdomadaire rédigée par Arthur Brooks, abordant les questions de sens et de bonheur.

BON APPRENTISSAGE!